기사 (125건) 리스트형 웹진형 타일형 라이프 생활정보 뷰티/패션 건강 도서/출판 음식/맛집 이벤트 성인정보 동영상 “이지아 복근엔 여성 복근 선호 스타일 담겨 있다” ▲ © 한강타임즈 드라마 ‘아테나’를 촬영하고 있는 탤런트 이지아가 한 청바지 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-31 04:37 “다리부종 현상 방치하면 하체 비만 원인될 수도” ▲ 안성민 한의원원장 © 한강타임즈 오래 서 있는 직업을 가진 사람들에게 많이 나타나는 다리 부종 현상은 흔히 알고 있는 것처럼 혈액순환이 제대로 되지 않는 게 주요한 원인이다. 하지만 이러한 현상이 반복적으로 오랜 기간 지속될 경우, 다리에 붓기가 빠지지 않아 하체 비만 현상을 불러올 수 있다. 특히 여성의 경우 다리 부종현상에 적극적으로 대처하지 않으면, 자칫 각선미를 잃게 될 수도 있다.최근에는 다리 부종의 치료법이 다양하게 개발되어 있는 만큼, 한방과 양방을 적절히 선택해 전문의의 처방을 받는 사례도 늘고 있는 추세다. 다리 부종의 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-31 04:21 여유증 수술, 중년 남성도 당당하게 [한강타임즈] 최근 유명 전문 리포터가 찍은 ‘몸짱 화보’가 며칠간 세간의 화제가 되었다. 건강과 외모에 대한 관심 때문에 수많은 ‘몸짱’들이 화보를 찍었지만, 그 리포터의 화보가 더욱 빛이 나는 것은 그가 마흔 살이 넘은 중년이었기 때문이다. 덕분에 그의 초콜릿 복근은 다른 중년 남성들과 그 부인들의 부러움을 한 눈에 받고 있다. 그래서인지 요 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-30 09:46 한의원에서 말하는 비만치료를 위한 다이어트 정보!!! [한강타임즈]날씨가 따뜻해지면서 남녀노소를 불문하고 가장 하고 싶은 일을 꼽으라면 다이어트가 아닐까 생각한다.누구나 한번쯤은 다이어트를 시도해 봤고, 몇 가지 정도의 다이어트 방법은 들어 봤을 것이다. 하지만 많이 알고 있을 것 같은 다이어트 방법에도 여전히 잘못된 정보들이 있다. 이번 기회에 다이어트의 잘못된 정보를 바로 잡아서 비만탈출에 성공해 보자.1. 저녁식사는 고스란히 살이 되니 안 먹는 것이 좋다.다이어트를 시작하면서 가장 먼저 시도하는 것이 굶는 것이다. 하지만 오히려 굶는 것이 살을 더 찌게 할 수도 있다. 비만한의원 더한의원 김우식 원장은 “만약 저녁을 반복적으로 굶으면 인체는 점심때 먹은 영양분을 다음날 아침까지 에너지원으로 쓰기위해 불필요하게 저장하려고 합니다. 그렇게 저장 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-30 06:14 애니스틱 각종 이벤트 금연 희망자들 의욕 높인다 [한강타임즈] 애니스틱이 자사 홈페이지(www.anystic.co.kr)를 통해 세트상품을 구매하는 모든 구매 고객들에게 다양한 선물을 제공하는 이벤트를 진행하는 등 금연을 결심하는 금연 희망자들의 금연의욕을 더욱 높이고 있다.디지털 금연보조제 애니스틱은 전기장치를 이용하여 담배와 유사한 사용방법 흡입, 목 넘김, 연무, LED불빛 등을 시각적으로 보 건강 | 오지연기자 | 2010-08-28 01:46 복근 만들기 열풍에 중년 남성들도 관심 높아져 [한강타임즈] 멋진 몸매를 과시하며 여심을 사로잡고 있는 남성 연예인에게 복근 공개는 이제 선택이 아니라 필수가 됐을 정도로 보편화됐다. 특히 요즘에는 20나 30대 초반 남성연예인들의 전유물인줄 알았던 복근 공개에 40대 중견 연예인들이 가세하면서, 기성세대 역시 건강관리 차원 등의 목적으로 복근운동에 대한 필요성을 인식하는 분위기다. 늦은 나이에 다이 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-26 11:33 (생활상식)체형 불균형은 근육의 불균형적 사용이 원인 [한강타임즈] 잘못된 생활습관으로 체형의 변화가 올 경우, 심각하게는 어깨 결림이나 가벼운 디스크 증상을 호소할 수도 있다. 따라서 체형 교정은 신체 외형적인 문제를 바로잡는 것뿐만 아니라, 비정상적인 체형에서 파생될 수 있는 통증과 불편함을 해소할 수 있다. 다양한 교정법들이 소개되고 있는 가운데 한의학에서는 기혈을 통하게 하는 방법을 이용해 건강 | 오지연기자 | 2010-08-26 04:45 2011년 공공장소 흡연금지…디지털 금연보조제 관심 급증 [한강타임즈] 2011년부터는 공공장소에서 흡연을 금지키로 함에 따라 금연 인구는 더욱 늘어날 전망이다.만병의 근원이며 간접흡연의 폐해도 큰 담배를 ‘공공의 적’ 취급까지 받아가면서 피워야 할지 회의감이 든다면, 이번에는 독하게 마음을 다 잡고 금연에 도전해 보는 것은 어떨까.담배에는 4,000여 종의 유해물질이 들어 있는데 그 중 니트로 건강 | 오지연기자 | 2010-08-26 04:43 오랜 사각턱 고민, 이지사각턱 수술로 해결! [한강타임즈] ‘네모공주, 사각사각, 아네모네’ 이 세 가지는 중, 고등학교 시절 K씨(24세, 여)를 따라다녔던 별명이다. 유난히 각진 턱 때문에 그와 관련된 단어들이 그녀의 대명사처럼 사용되었던 것이다. 당시 친구들은 그녀의 이름보다 별명을 더 자주 불렀고, 그러면 그럴수록 K씨는 자신의 외모 때문에 더욱 주눅이 들 수밖에 없었다. 대 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-25 11:03 다이어트 상식 알아도 바쁜 현대인은 실천하기 힘들다! [한강타임즈] 다이어트를 처음 시작하는 사람들은 노트를 펼치고 오늘의 음식을 주루룩 적는다. 그 옆에는 반드시 각 음식별 칼로리가 실과 바늘처럼 붙는다. 칼로리 계산하는 것은 이만저만한 일이 아니지만 이들은 “날씬해지겠다”는 각오로 이 까다로운 작업을 지속해나간다.그런데 이렇게 칼로리 계산에만 집중하는 사람들은 그 노력에도 불구하고 결실을 얻지 못하 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-24 05:01 건강 지키는 다양한 방법 기(氣) [한강타임즈]미국 국립보완대체의학센터(NCCAM)가 보완대체의학을 4개 영역으로 분류한 가운데 국내에서 도 그 중에서 에너지 힐링(Energy healing, 기 치유)에 새롭게 주목하고 있다. 보완대체의료란 정통의료를 보완하고 대체한다는 의미로 이미 미국 등 선진국가에서는 CAM(Complementary and Alternative Medicine)이란 이름으로 보편화돼 있다.대한에너지힐링협회 박민식 회장과의 인터뷰에서 에너지힐링에 관해 일반인들이 가지고 있는 궁금증을 다음과 같이 소개하고있다.안녕하세요. 대한에너지힐링협회에 박민식 입니다. 기(氣)란 우리의 눈에 보이지 않는 존재이나 만물을 이루는 근원이며, 자연 그 자체입니다.에너지 힐링을 살펴보면 파장이 공명하는 이 건강 | 이성근 | 2010-08-23 05:24 “여름에 건선 치료하는 것이 효과적” [한강타임즈] 여름은 피부질환 환자들의 고통을 심화시키는 계절이다. 진드기 등 각종 유해생물이 기승을 부리고 후텁지근한 습기로 염증은 심화된다. 그런데 이 피부질환 중 좁쌀처럼 붉은 반점이 오돌토돌 나는 건선은 여름에 완화되는 특징이 있다.건선은 작은 좁쌀 같은 붉은 발진이 버짐처럼 퍼지고 그 위에 각질이 겹겹이 쌓이는 만성 피부염이다. 수분 부족이 원인 건강 | 오지연기자 | 2010-08-21 01:24 (생활상식)“축농증, 코만의 문제가 아니다” [한강타임즈]환절기나 겨울철이 아니어도 요즘에는 축농증을 호소하며 병원을 찾는 사람들이 많다. 햇볕 쨍쨍한 무더운 여름에도 콧물을 줄줄 흘리는 사람들이 늘어나고 있는 것이다. 주요 원인이 에어컨과 자동차다.밀폐된 공간에서 에어컨 바람을 오래 쐬게 되면 에어컨 내의 세균이나 곰팡이균이 콧속으로 들어가 호흡기 질환을 일으키게 된다.또한 밖에 나가면 사계절 내내 들이마실 수밖에 없는 배기가스와 먼지 등 오염물질이 호흡기로 유입될 경우 알레르기 반응과 함께 비염이 유발될 수 있다. 현대 사회의 편리함은 각종 질병과 연결된 이 사회의 명암인 셈이다.이렇게 축농증에 걸리면 콧물, 코막힘, 두통, 후각 마비, 기억력 감퇴 등 다양한 증상이 나타난다. 쉽게 피로해지고 집중력이 감퇴하며 신경질적으로 변하기도 건강 | 오지연기자 | 2010-08-21 01:22 잘못된 다이어트 속설로 망가지는 몸 NO! [한강타임즈]우리가 알고 있는 다이어트 상식에는 잘못된 것들이 많다. 살을 꼬집으면 살이 빠진다? 이런 속설을 믿고 열심히 살을 꼬집으면 발갛게 달아 올라 통증을 느낄 뿐 아무런 효과도 얻을 수 없다.그렇다면 술을 마시면 살이 빠질까 찔까? 이 경우에는 어느 쪽으로 대답해도 일정 부분 정답이다. 술을 마시면 단기적으로는 살이 빠지는 효과를 볼 수 있다. 술의 이뇨작용으로 소변량이 증가해 우리 몸을 구성하는 대표 성분인 수분이 감소하고 몸 전체에서 열을 발산해 에너지 소비가 늘기 때문이다. 그런데 장기적으로 보면 술을 마실 경우 살이 찌게 된다. 술에는 지방 분해 억제 기능이 있어 술을 많이 마시면 체내지방이 분해되는 비율이 떨어지게 된다. 일반 통념보다 건강 | 오지연기자 | 2010-08-21 01:20 “진짜 건강한 피부는 ‘이너뷰티’에 있다” ▲ 안성민한의원 안성민 원장 ©한강타임즈 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-19 12:14 ‘1박 2일’로 사각턱 고민해결! 이지사각턱 수술 [한강타임즈] 이제 8월도 중순으로 접어들고 휴가도 막바지에 다다랐다. 올해는 장마가 지나고서도 유난히 비가 많이 내려 제대로 된 휴가를 즐긴 사람이 드물다고 한다. 게다가 휴가를 떠나더라도 휴가지에서의 바가지와 인파 때문에 겪게 되는 불편 때문에 휴가를 즐기기는커녕 피곤만 쌓여 오는 사람도 많다. 만약 아직 휴가를 떠나지 못한 사람이 있다면 남 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-18 10:21 피부경화증, 피부에서 시작해 몸 속 장기까지 딱딱해진다! [한강타임즈] 어느 날 내 피부가 서서히 딱딱해지고 건조한 반점이 온몸에 생긴다면 그건 바로 피부경화증일 가능성이 높다. 경피증이라고도 불리는 피부경화증은 피부를 비롯해서 심지어 내장에까지 만성적 염증이 생기고, 피부와 내장이 딱딱하게 굳어지는 증상을 보인다. 피부경화증은 남성보다는 여성에게 흔하며 3~4배 정도 더 많이 나타난다. 경피증은 그리스어로 두꺼운 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-18 05:49 [성조숙증 칼럼] 비만 남학생 성장 시기 놓칠 수 있다. ▲ 도움말: 박기원 한의학전문의 (서정한의원 원장) © 한강타임즈 [한강타임즈]최근 중국에서 분유를 먹은 영아들의 가슴이 커지는 '성조숙증' 의혹이 제기돼 성조숙증에 대한 관심이 커지고 있다. 그렇다면 성조숙증이 키 성장에는 어떤 영향을 있을까? 과거엔 잘 먹지 못했기 때문에 영양 부족으로 성장 장애가 오는 경우가 많았다. 하지만 최근에는 반대로 영양의 과잉이 성장 장애를 초래하는 경우가 많다. 영양이 넘치면 비만해질 뿐만 아니라 영양 과잉으로 인해 실제 나이보다 발육이 빨라지게 되는 '성조숙증‘을 유발시키기 때문에 성장장애를 일으키는 것이다 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-18 05:33 맑은 공기 마시는 것이 키 크는 방법? [한강타임즈] 밤 늦도록 깨어 있는 아이를 보면 어른들은 말한다. “어서 자야지. 안 그러면 키 안 큰다.” 밤 12시~2시 사이에 호르몬 분비가 왕성하다는 과학적 사실이 밝혀지면서 성장기 아이를 둔 부모는 으레 이런 말을 하게 되었다. 머리, 피부, 얼굴 생김새 등은 어쩔 수 없어도 내 아이의 키만큼은 칼 안대고 바꿀 수 있다는 희망에서다. 타고나는 것들은 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-17 10:45 하체비만, 체형교정까지 일석 삼조! [한강타임즈]올해는 기필코 다이어트에 성공하겠다고 다짐한 C양. 독하게 마음먹은 만큼 철저하게 식이조절을 하며 3개월 다이어트에 돌입해 무려 12kg이나 감량에 성공했다. 하지만 체중만 감량되면 S라인 미녀가 될 거라는 생각은 그녀만의 착각이었을까? 상체는 날씬하게 살이 빠졌지만 하체는 살이 빠지지 않아 다이어트 전보다 상대적으로 다리가 더 비대해 보 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-12 11:42 나잇살 고민은 이제 끝! ‘경남다이어트’ [한강타임즈]주부 이민숙(45 서울 송파구) 씨는 요즘 이유 없이 살이 찐다며 한숨을 쉬었다. “특별히 많이 먹거나 담배, 술 등 나쁜 습관을 들인 것도 아닌데 복부와 팔뚝, 허벅지 등에 살이 찐다”는 것이다. “아무래도 나잇살인 것 같은데 나잇살은 어쩔 수 없는 것 아니냐”며 자신감을 잃은 모습이었다.대부분의 사람들은 나이가 들면서 나잇살을 갖게 된다. 이는 우리 몸의 에너지소비량이 떨어지기 때문이다. 에너지소비량이 감소하면 소모되는 에너지가 줄어드는 만큼 같은 양을 먹어도 살이 찌게 된다. 남는 에너지가 그대로 지방으로 저장되는 탓이다. 따라서 전문가들은 “나잇살을 빼기 위해서는 기초대사량을 높여야 한다”고 조언한다.그런데 일반적인 다이어트로는 나잇살을 빼기 어렵다. 나잇살은 배, 팔뚝, 엉덩 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-12 11:32 다이어트 시장에 전통원료 바람 [한강타임즈] 그동안 CLA와 HCA등의 서양 수입 원료가 주류를 이루었던 기존의 다이어트 시장에 새로운 변혁의 바람이 일고 있다. 기존의 원료에 한약재가 더해진 환제형의 다이어트제품들이 그것. 특히 13가지 한방원료가 첨가된 보령제약그룹의 “보령 슬림케어 체감환“은 올해 2/4분기에 전 분기대비 10배 이상의 매출성장을 이루었으며, 선두제품의 건강 | 오지연기자 | 2010-08-12 06:44 만성 전립선염의 치료경과를 객관적으로 제시하는 [맑을청한의원] ▲ © 한강타임즈 만성전립선염을 노화와 함께 발생하는 병이 아니고 젊고 왕성한 시기 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-09 04:08 ‘만병의 근원’ 복부 비만의 해결책은 복근운동이 최선 ▲ © 한강타임즈 서구화된 식습관과 운동부족, 그리고 회식으로 인한 음주 등으로 발생하는 복부비만은 만병의 근원이 될 수 있는 만큼 지속적인 관리가 필요하다. 특히 상대적으로 활동량이 적은 직장인의 복부비만은 운동량 부족을 절대적인 원인으로 꼽을 수 있다. 또한 가임기 여성들은 여성호르몬 분비로 자궁 주위에 체지방을 축적하는 과정이 발생하기 때문에, 남성에 비해 복부비만으로 고민하는 경우가 많다. 다양한 원인에 의한 비만을 치료하기 위해 근본적으로 지방 섭취를 줄이는 식이요법을 비롯해, 다이어트 약, 다이어트 식품, 다이어트 음식, 다이 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-04 04:00 한방 하체비만 교정, 유형별로 정복하자. [한강타임즈] ▲ 하체비만 시술 전/후출처- 미앤미 © 한강타임즈 날씬한 Girl~ 슬림한 Girl~ 이 판 건강 | 오지연기자 | 2010-08-03 04:16 처음처음이전이전12345끝끝
“이지아 복근엔 여성 복근 선호 스타일 담겨 있다” ▲ © 한강타임즈 드라마 ‘아테나’를 촬영하고 있는 탤런트 이지아가 한 청바지 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-31 04:37 “다리부종 현상 방치하면 하체 비만 원인될 수도” ▲ 안성민 한의원원장 © 한강타임즈 오래 서 있는 직업을 가진 사람들에게 많이 나타나는 다리 부종 현상은 흔히 알고 있는 것처럼 혈액순환이 제대로 되지 않는 게 주요한 원인이다. 하지만 이러한 현상이 반복적으로 오랜 기간 지속될 경우, 다리에 붓기가 빠지지 않아 하체 비만 현상을 불러올 수 있다. 특히 여성의 경우 다리 부종현상에 적극적으로 대처하지 않으면, 자칫 각선미를 잃게 될 수도 있다.최근에는 다리 부종의 치료법이 다양하게 개발되어 있는 만큼, 한방과 양방을 적절히 선택해 전문의의 처방을 받는 사례도 늘고 있는 추세다. 다리 부종의 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-31 04:21 여유증 수술, 중년 남성도 당당하게 [한강타임즈] 최근 유명 전문 리포터가 찍은 ‘몸짱 화보’가 며칠간 세간의 화제가 되었다. 건강과 외모에 대한 관심 때문에 수많은 ‘몸짱’들이 화보를 찍었지만, 그 리포터의 화보가 더욱 빛이 나는 것은 그가 마흔 살이 넘은 중년이었기 때문이다. 덕분에 그의 초콜릿 복근은 다른 중년 남성들과 그 부인들의 부러움을 한 눈에 받고 있다. 그래서인지 요 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-30 09:46 한의원에서 말하는 비만치료를 위한 다이어트 정보!!! [한강타임즈]날씨가 따뜻해지면서 남녀노소를 불문하고 가장 하고 싶은 일을 꼽으라면 다이어트가 아닐까 생각한다.누구나 한번쯤은 다이어트를 시도해 봤고, 몇 가지 정도의 다이어트 방법은 들어 봤을 것이다. 하지만 많이 알고 있을 것 같은 다이어트 방법에도 여전히 잘못된 정보들이 있다. 이번 기회에 다이어트의 잘못된 정보를 바로 잡아서 비만탈출에 성공해 보자.1. 저녁식사는 고스란히 살이 되니 안 먹는 것이 좋다.다이어트를 시작하면서 가장 먼저 시도하는 것이 굶는 것이다. 하지만 오히려 굶는 것이 살을 더 찌게 할 수도 있다. 비만한의원 더한의원 김우식 원장은 “만약 저녁을 반복적으로 굶으면 인체는 점심때 먹은 영양분을 다음날 아침까지 에너지원으로 쓰기위해 불필요하게 저장하려고 합니다. 그렇게 저장 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-30 06:14 애니스틱 각종 이벤트 금연 희망자들 의욕 높인다 [한강타임즈] 애니스틱이 자사 홈페이지(www.anystic.co.kr)를 통해 세트상품을 구매하는 모든 구매 고객들에게 다양한 선물을 제공하는 이벤트를 진행하는 등 금연을 결심하는 금연 희망자들의 금연의욕을 더욱 높이고 있다.디지털 금연보조제 애니스틱은 전기장치를 이용하여 담배와 유사한 사용방법 흡입, 목 넘김, 연무, LED불빛 등을 시각적으로 보 건강 | 오지연기자 | 2010-08-28 01:46 복근 만들기 열풍에 중년 남성들도 관심 높아져 [한강타임즈] 멋진 몸매를 과시하며 여심을 사로잡고 있는 남성 연예인에게 복근 공개는 이제 선택이 아니라 필수가 됐을 정도로 보편화됐다. 특히 요즘에는 20나 30대 초반 남성연예인들의 전유물인줄 알았던 복근 공개에 40대 중견 연예인들이 가세하면서, 기성세대 역시 건강관리 차원 등의 목적으로 복근운동에 대한 필요성을 인식하는 분위기다. 늦은 나이에 다이 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-26 11:33 (생활상식)체형 불균형은 근육의 불균형적 사용이 원인 [한강타임즈] 잘못된 생활습관으로 체형의 변화가 올 경우, 심각하게는 어깨 결림이나 가벼운 디스크 증상을 호소할 수도 있다. 따라서 체형 교정은 신체 외형적인 문제를 바로잡는 것뿐만 아니라, 비정상적인 체형에서 파생될 수 있는 통증과 불편함을 해소할 수 있다. 다양한 교정법들이 소개되고 있는 가운데 한의학에서는 기혈을 통하게 하는 방법을 이용해 건강 | 오지연기자 | 2010-08-26 04:45 2011년 공공장소 흡연금지…디지털 금연보조제 관심 급증 [한강타임즈] 2011년부터는 공공장소에서 흡연을 금지키로 함에 따라 금연 인구는 더욱 늘어날 전망이다.만병의 근원이며 간접흡연의 폐해도 큰 담배를 ‘공공의 적’ 취급까지 받아가면서 피워야 할지 회의감이 든다면, 이번에는 독하게 마음을 다 잡고 금연에 도전해 보는 것은 어떨까.담배에는 4,000여 종의 유해물질이 들어 있는데 그 중 니트로 건강 | 오지연기자 | 2010-08-26 04:43 오랜 사각턱 고민, 이지사각턱 수술로 해결! [한강타임즈] ‘네모공주, 사각사각, 아네모네’ 이 세 가지는 중, 고등학교 시절 K씨(24세, 여)를 따라다녔던 별명이다. 유난히 각진 턱 때문에 그와 관련된 단어들이 그녀의 대명사처럼 사용되었던 것이다. 당시 친구들은 그녀의 이름보다 별명을 더 자주 불렀고, 그러면 그럴수록 K씨는 자신의 외모 때문에 더욱 주눅이 들 수밖에 없었다. 대 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-25 11:03 다이어트 상식 알아도 바쁜 현대인은 실천하기 힘들다! [한강타임즈] 다이어트를 처음 시작하는 사람들은 노트를 펼치고 오늘의 음식을 주루룩 적는다. 그 옆에는 반드시 각 음식별 칼로리가 실과 바늘처럼 붙는다. 칼로리 계산하는 것은 이만저만한 일이 아니지만 이들은 “날씬해지겠다”는 각오로 이 까다로운 작업을 지속해나간다.그런데 이렇게 칼로리 계산에만 집중하는 사람들은 그 노력에도 불구하고 결실을 얻지 못하 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-24 05:01 건강 지키는 다양한 방법 기(氣) [한강타임즈]미국 국립보완대체의학센터(NCCAM)가 보완대체의학을 4개 영역으로 분류한 가운데 국내에서 도 그 중에서 에너지 힐링(Energy healing, 기 치유)에 새롭게 주목하고 있다. 보완대체의료란 정통의료를 보완하고 대체한다는 의미로 이미 미국 등 선진국가에서는 CAM(Complementary and Alternative Medicine)이란 이름으로 보편화돼 있다.대한에너지힐링협회 박민식 회장과의 인터뷰에서 에너지힐링에 관해 일반인들이 가지고 있는 궁금증을 다음과 같이 소개하고있다.안녕하세요. 대한에너지힐링협회에 박민식 입니다. 기(氣)란 우리의 눈에 보이지 않는 존재이나 만물을 이루는 근원이며, 자연 그 자체입니다.에너지 힐링을 살펴보면 파장이 공명하는 이 건강 | 이성근 | 2010-08-23 05:24 “여름에 건선 치료하는 것이 효과적” [한강타임즈] 여름은 피부질환 환자들의 고통을 심화시키는 계절이다. 진드기 등 각종 유해생물이 기승을 부리고 후텁지근한 습기로 염증은 심화된다. 그런데 이 피부질환 중 좁쌀처럼 붉은 반점이 오돌토돌 나는 건선은 여름에 완화되는 특징이 있다.건선은 작은 좁쌀 같은 붉은 발진이 버짐처럼 퍼지고 그 위에 각질이 겹겹이 쌓이는 만성 피부염이다. 수분 부족이 원인 건강 | 오지연기자 | 2010-08-21 01:24 (생활상식)“축농증, 코만의 문제가 아니다” [한강타임즈]환절기나 겨울철이 아니어도 요즘에는 축농증을 호소하며 병원을 찾는 사람들이 많다. 햇볕 쨍쨍한 무더운 여름에도 콧물을 줄줄 흘리는 사람들이 늘어나고 있는 것이다. 주요 원인이 에어컨과 자동차다.밀폐된 공간에서 에어컨 바람을 오래 쐬게 되면 에어컨 내의 세균이나 곰팡이균이 콧속으로 들어가 호흡기 질환을 일으키게 된다.또한 밖에 나가면 사계절 내내 들이마실 수밖에 없는 배기가스와 먼지 등 오염물질이 호흡기로 유입될 경우 알레르기 반응과 함께 비염이 유발될 수 있다. 현대 사회의 편리함은 각종 질병과 연결된 이 사회의 명암인 셈이다.이렇게 축농증에 걸리면 콧물, 코막힘, 두통, 후각 마비, 기억력 감퇴 등 다양한 증상이 나타난다. 쉽게 피로해지고 집중력이 감퇴하며 신경질적으로 변하기도 건강 | 오지연기자 | 2010-08-21 01:22 잘못된 다이어트 속설로 망가지는 몸 NO! [한강타임즈]우리가 알고 있는 다이어트 상식에는 잘못된 것들이 많다. 살을 꼬집으면 살이 빠진다? 이런 속설을 믿고 열심히 살을 꼬집으면 발갛게 달아 올라 통증을 느낄 뿐 아무런 효과도 얻을 수 없다.그렇다면 술을 마시면 살이 빠질까 찔까? 이 경우에는 어느 쪽으로 대답해도 일정 부분 정답이다. 술을 마시면 단기적으로는 살이 빠지는 효과를 볼 수 있다. 술의 이뇨작용으로 소변량이 증가해 우리 몸을 구성하는 대표 성분인 수분이 감소하고 몸 전체에서 열을 발산해 에너지 소비가 늘기 때문이다. 그런데 장기적으로 보면 술을 마실 경우 살이 찌게 된다. 술에는 지방 분해 억제 기능이 있어 술을 많이 마시면 체내지방이 분해되는 비율이 떨어지게 된다. 일반 통념보다 건강 | 오지연기자 | 2010-08-21 01:20 “진짜 건강한 피부는 ‘이너뷰티’에 있다” ▲ 안성민한의원 안성민 원장 ©한강타임즈 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-19 12:14 ‘1박 2일’로 사각턱 고민해결! 이지사각턱 수술 [한강타임즈] 이제 8월도 중순으로 접어들고 휴가도 막바지에 다다랐다. 올해는 장마가 지나고서도 유난히 비가 많이 내려 제대로 된 휴가를 즐긴 사람이 드물다고 한다. 게다가 휴가를 떠나더라도 휴가지에서의 바가지와 인파 때문에 겪게 되는 불편 때문에 휴가를 즐기기는커녕 피곤만 쌓여 오는 사람도 많다. 만약 아직 휴가를 떠나지 못한 사람이 있다면 남 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-18 10:21 피부경화증, 피부에서 시작해 몸 속 장기까지 딱딱해진다! [한강타임즈] 어느 날 내 피부가 서서히 딱딱해지고 건조한 반점이 온몸에 생긴다면 그건 바로 피부경화증일 가능성이 높다. 경피증이라고도 불리는 피부경화증은 피부를 비롯해서 심지어 내장에까지 만성적 염증이 생기고, 피부와 내장이 딱딱하게 굳어지는 증상을 보인다. 피부경화증은 남성보다는 여성에게 흔하며 3~4배 정도 더 많이 나타난다. 경피증은 그리스어로 두꺼운 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-18 05:49 [성조숙증 칼럼] 비만 남학생 성장 시기 놓칠 수 있다. ▲ 도움말: 박기원 한의학전문의 (서정한의원 원장) © 한강타임즈 [한강타임즈]최근 중국에서 분유를 먹은 영아들의 가슴이 커지는 '성조숙증' 의혹이 제기돼 성조숙증에 대한 관심이 커지고 있다. 그렇다면 성조숙증이 키 성장에는 어떤 영향을 있을까? 과거엔 잘 먹지 못했기 때문에 영양 부족으로 성장 장애가 오는 경우가 많았다. 하지만 최근에는 반대로 영양의 과잉이 성장 장애를 초래하는 경우가 많다. 영양이 넘치면 비만해질 뿐만 아니라 영양 과잉으로 인해 실제 나이보다 발육이 빨라지게 되는 '성조숙증‘을 유발시키기 때문에 성장장애를 일으키는 것이다 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-18 05:33 맑은 공기 마시는 것이 키 크는 방법? [한강타임즈] 밤 늦도록 깨어 있는 아이를 보면 어른들은 말한다. “어서 자야지. 안 그러면 키 안 큰다.” 밤 12시~2시 사이에 호르몬 분비가 왕성하다는 과학적 사실이 밝혀지면서 성장기 아이를 둔 부모는 으레 이런 말을 하게 되었다. 머리, 피부, 얼굴 생김새 등은 어쩔 수 없어도 내 아이의 키만큼은 칼 안대고 바꿀 수 있다는 희망에서다. 타고나는 것들은 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-17 10:45 하체비만, 체형교정까지 일석 삼조! [한강타임즈]올해는 기필코 다이어트에 성공하겠다고 다짐한 C양. 독하게 마음먹은 만큼 철저하게 식이조절을 하며 3개월 다이어트에 돌입해 무려 12kg이나 감량에 성공했다. 하지만 체중만 감량되면 S라인 미녀가 될 거라는 생각은 그녀만의 착각이었을까? 상체는 날씬하게 살이 빠졌지만 하체는 살이 빠지지 않아 다이어트 전보다 상대적으로 다리가 더 비대해 보 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-12 11:42 나잇살 고민은 이제 끝! ‘경남다이어트’ [한강타임즈]주부 이민숙(45 서울 송파구) 씨는 요즘 이유 없이 살이 찐다며 한숨을 쉬었다. “특별히 많이 먹거나 담배, 술 등 나쁜 습관을 들인 것도 아닌데 복부와 팔뚝, 허벅지 등에 살이 찐다”는 것이다. “아무래도 나잇살인 것 같은데 나잇살은 어쩔 수 없는 것 아니냐”며 자신감을 잃은 모습이었다.대부분의 사람들은 나이가 들면서 나잇살을 갖게 된다. 이는 우리 몸의 에너지소비량이 떨어지기 때문이다. 에너지소비량이 감소하면 소모되는 에너지가 줄어드는 만큼 같은 양을 먹어도 살이 찌게 된다. 남는 에너지가 그대로 지방으로 저장되는 탓이다. 따라서 전문가들은 “나잇살을 빼기 위해서는 기초대사량을 높여야 한다”고 조언한다.그런데 일반적인 다이어트로는 나잇살을 빼기 어렵다. 나잇살은 배, 팔뚝, 엉덩 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-12 11:32 다이어트 시장에 전통원료 바람 [한강타임즈] 그동안 CLA와 HCA등의 서양 수입 원료가 주류를 이루었던 기존의 다이어트 시장에 새로운 변혁의 바람이 일고 있다. 기존의 원료에 한약재가 더해진 환제형의 다이어트제품들이 그것. 특히 13가지 한방원료가 첨가된 보령제약그룹의 “보령 슬림케어 체감환“은 올해 2/4분기에 전 분기대비 10배 이상의 매출성장을 이루었으며, 선두제품의 건강 | 오지연기자 | 2010-08-12 06:44 만성 전립선염의 치료경과를 객관적으로 제시하는 [맑을청한의원] ▲ © 한강타임즈 만성전립선염을 노화와 함께 발생하는 병이 아니고 젊고 왕성한 시기 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-09 04:08 ‘만병의 근원’ 복부 비만의 해결책은 복근운동이 최선 ▲ © 한강타임즈 서구화된 식습관과 운동부족, 그리고 회식으로 인한 음주 등으로 발생하는 복부비만은 만병의 근원이 될 수 있는 만큼 지속적인 관리가 필요하다. 특히 상대적으로 활동량이 적은 직장인의 복부비만은 운동량 부족을 절대적인 원인으로 꼽을 수 있다. 또한 가임기 여성들은 여성호르몬 분비로 자궁 주위에 체지방을 축적하는 과정이 발생하기 때문에, 남성에 비해 복부비만으로 고민하는 경우가 많다. 다양한 원인에 의한 비만을 치료하기 위해 근본적으로 지방 섭취를 줄이는 식이요법을 비롯해, 다이어트 약, 다이어트 식품, 다이어트 음식, 다이 건강 | 오지연 기자 | 2010-08-04 04:00 한방 하체비만 교정, 유형별로 정복하자. [한강타임즈] ▲ 하체비만 시술 전/후출처- 미앤미 © 한강타임즈 날씬한 Girl~ 슬림한 Girl~ 이 판 건강 | 오지연기자 | 2010-08-03 04:16