기사 (127건) 리스트형 웹진형 타일형 라이프 생활정보 뷰티/패션 건강 도서/출판 음식/맛집 이벤트 성인정보 동영상 부작용으로 시름하는 우리 몸에 안전한 경남다이어트 [한강타임즈] 다이어트의 적은 무엇일까? 눈 앞에 놓인 기름진 음식? 체중 감량 실패? 두 가지 모두 상상하고 싶지 않은 불쾌한 상황이다. 그러나 다이어트의 적은 이것이 아니다. 여드름보다 더 무서운 것은 여드름이 사라진 자리에 남는 ‘자국’인 것처럼 다이어트의 진정한 적은 바로 요요 현상 등 각종 부작용이다. 극한의 다이어트를 진행한 사람일수록 건강 | 오지연기자 | 2010-08-02 02:16 라온다이어트.새로운 다이어트 제안 [한강타임즈]무더운 여름이 지속되고 있는 가운데, 바캉스 철도 겹치고, 여름휴가철도 겹쳐서 여성들이 몸매 관리에 부쩍 신경을 쓰고 있는 요즘이다. 하지만 다이어트란 쉽지 않아서 어느 정도 체중을 감량했다 하더라도 다시 찌는 요요현상을 경험한 여성들이 매우 많다. 토마토다이어트, 요구르트다이어트 등 수많은 다이어트를 해 온 여성들은 누구라도 요요현상을 건강 | 오지연기자 | 2010-07-31 03:28 [건강칼럼] ‘通’하면 ‘피부 미인’ 될 수 있다 [한강타임즈] 한의학에서는 기의 순환을 중요시하게 생각합니다. 기혈의 순환이 좋은 사람은 피부에서 은은한 빛이 납니다. 한의학에서는 몸의 수분을 진액이라고 부르는데, 진액이 기(氣)를 따라 삼초(三焦)라는 통로를 통해 돌아다닌다고 보았습니다. 그런데, 기운의 흐름이 안 좋으면 진액이 마치 개울물이 고이면 썩듯이, 병리적인 산물로 변하는데, 이를 담음(痰 건강 | 한강타임즈 | 2010-07-31 03:23 [건강칼럼] 낮잠 자도 되는 사람 VS 안 되는 사람 [한강타임즈] 낮잠 자도 되는 사람 vs 안 되는 사람밤잠은 일반적으로 7~8시간의 숙면을 권장하고 있습니다. 수면은 뇌파 리듬 상 알파파 상태에서 시작되어 베타파 감마파 상태로 떨어지는데 감마파 상태를 숙면하는 시간으로 봅니다. 알파파 상태에서는 REM수면 즉 안구의 운동이 일어나며 꿈을 꾸는 시간입니다. 이 시간이 길수록 잠을 깊이 못자는 것이지 건강 | 안성민 | 2010-07-28 11:02 아름다움을 위한 확실한 선택, 이지사각턱 성형 [한강타임즈] 인생은 수많은 선택의 연속이다. 우리는 그 수많은 선택의 기로에서 몇 가지 조건을 따지게 된다. 선택 자체에 큰 어려움이 따르지 않는지, 선택 된 결과가 긍정적일지, 또 그 선택에 따른 보상이 확실할지 등이다. 만약 이런 조건에 맞지 않는다면 선택되지 않거나 쉽게 선택 할 수 없는 것이다.과거엔 이처럼 쉽게 선택 할 수 없는 것 건강 | 한강타임즈 | 2010-07-28 09:53 슬렌더톤 “유산소 운동과 복부운동기구 사용…효과 배가” ▲ © 한강타임즈 7월 말로 접어들면서 한낮이 되면 한여름의 열기로 뜨겁다. 반팔 티셔츠는 물론 슬리퍼에 반바지, 미니스커트를 입은 시원한 차림의 여성들도 길거리에서 쉽지 않게 볼 수 있다. 여름은 바야흐로 노출의 계절이다. 특히 노출 패션은 매년 빠지지 않고 등장하는 여름철 인기 스타일로 자리 잡았다. 단순히 미니스커트나 핫팬츠의 유행을 넘어 속옷을 드러내는 란제리룩까지 유행하고 있어, 여성들에게 소위 ‘S라인’, ‘X라인’과 같은 선이 살아 있는 몸매는 필수조건이 되었다. 직장인 이주연 씨는 “평소 운동으로 몸매 관리를 꾸준히 건강 | 오지연 기자 | 2010-07-27 03:59 기침 가래 나오는 목감기 방치는 금물! ▲ © 한강타임즈 서울 구로동에 사는 이진영 씨(32세)는 직업 특성상 학생들을 가르치는 일이라 목을 쓰지 않을 수 없다. 원래 편도선이 약해 걸핏하면 편도가 붓고 열이 나는데, 특히 요즘 같은 여름철에는 과도한 에어컨 가동으로 실내와 실외의 온도차가 커서 이 씨의 약한 면역력을 비집고 어김없이 목감기가 찾아왔다. 처음엔 목이 건조하고, 이물감이 들면서 가벼운 기침을 하는 정도였지만, 점점 목에 통증이 심해지면서 음식을 삼키기 어려워지고, 열이 나면서 이제는 머리까지 지끈지끈 아팠다. 이 씨처럼 목감기는 온도차가 너무 심하게 나거나 원래 건강 | 오지연 기자 | 2010-07-26 05:39 2-3주 안에 라인을 살려주는 프로그램 '경남제약 다이어트' [한강타임즈] 약 2-3주 후면 본격적으로 휴가가 시작된다. 장마가 끝난 8월 중순이면 해변, 계곡, 야외 수영장 등 휴가지에 더위를 피해 모인 사람들이 가득 찬다. 살과의 싸움이 비단 여성들만의 전쟁은 아니지만 이 계절에 특히 마음을 졸이게 되는 건 그녀들일 수밖에 없다. 여름에는 단기 다이어트를 하는 여성들이 늘어난다. 그런데 이때 명심해야 할 것이 건강 | 오지연기자 | 2010-07-26 04:55 처음처음이전이전123456끝끝
부작용으로 시름하는 우리 몸에 안전한 경남다이어트 [한강타임즈] 다이어트의 적은 무엇일까? 눈 앞에 놓인 기름진 음식? 체중 감량 실패? 두 가지 모두 상상하고 싶지 않은 불쾌한 상황이다. 그러나 다이어트의 적은 이것이 아니다. 여드름보다 더 무서운 것은 여드름이 사라진 자리에 남는 ‘자국’인 것처럼 다이어트의 진정한 적은 바로 요요 현상 등 각종 부작용이다. 극한의 다이어트를 진행한 사람일수록 건강 | 오지연기자 | 2010-08-02 02:16 라온다이어트.새로운 다이어트 제안 [한강타임즈]무더운 여름이 지속되고 있는 가운데, 바캉스 철도 겹치고, 여름휴가철도 겹쳐서 여성들이 몸매 관리에 부쩍 신경을 쓰고 있는 요즘이다. 하지만 다이어트란 쉽지 않아서 어느 정도 체중을 감량했다 하더라도 다시 찌는 요요현상을 경험한 여성들이 매우 많다. 토마토다이어트, 요구르트다이어트 등 수많은 다이어트를 해 온 여성들은 누구라도 요요현상을 건강 | 오지연기자 | 2010-07-31 03:28 [건강칼럼] ‘通’하면 ‘피부 미인’ 될 수 있다 [한강타임즈] 한의학에서는 기의 순환을 중요시하게 생각합니다. 기혈의 순환이 좋은 사람은 피부에서 은은한 빛이 납니다. 한의학에서는 몸의 수분을 진액이라고 부르는데, 진액이 기(氣)를 따라 삼초(三焦)라는 통로를 통해 돌아다닌다고 보았습니다. 그런데, 기운의 흐름이 안 좋으면 진액이 마치 개울물이 고이면 썩듯이, 병리적인 산물로 변하는데, 이를 담음(痰 건강 | 한강타임즈 | 2010-07-31 03:23 [건강칼럼] 낮잠 자도 되는 사람 VS 안 되는 사람 [한강타임즈] 낮잠 자도 되는 사람 vs 안 되는 사람밤잠은 일반적으로 7~8시간의 숙면을 권장하고 있습니다. 수면은 뇌파 리듬 상 알파파 상태에서 시작되어 베타파 감마파 상태로 떨어지는데 감마파 상태를 숙면하는 시간으로 봅니다. 알파파 상태에서는 REM수면 즉 안구의 운동이 일어나며 꿈을 꾸는 시간입니다. 이 시간이 길수록 잠을 깊이 못자는 것이지 건강 | 안성민 | 2010-07-28 11:02 아름다움을 위한 확실한 선택, 이지사각턱 성형 [한강타임즈] 인생은 수많은 선택의 연속이다. 우리는 그 수많은 선택의 기로에서 몇 가지 조건을 따지게 된다. 선택 자체에 큰 어려움이 따르지 않는지, 선택 된 결과가 긍정적일지, 또 그 선택에 따른 보상이 확실할지 등이다. 만약 이런 조건에 맞지 않는다면 선택되지 않거나 쉽게 선택 할 수 없는 것이다.과거엔 이처럼 쉽게 선택 할 수 없는 것 건강 | 한강타임즈 | 2010-07-28 09:53 슬렌더톤 “유산소 운동과 복부운동기구 사용…효과 배가” ▲ © 한강타임즈 7월 말로 접어들면서 한낮이 되면 한여름의 열기로 뜨겁다. 반팔 티셔츠는 물론 슬리퍼에 반바지, 미니스커트를 입은 시원한 차림의 여성들도 길거리에서 쉽지 않게 볼 수 있다. 여름은 바야흐로 노출의 계절이다. 특히 노출 패션은 매년 빠지지 않고 등장하는 여름철 인기 스타일로 자리 잡았다. 단순히 미니스커트나 핫팬츠의 유행을 넘어 속옷을 드러내는 란제리룩까지 유행하고 있어, 여성들에게 소위 ‘S라인’, ‘X라인’과 같은 선이 살아 있는 몸매는 필수조건이 되었다. 직장인 이주연 씨는 “평소 운동으로 몸매 관리를 꾸준히 건강 | 오지연 기자 | 2010-07-27 03:59 기침 가래 나오는 목감기 방치는 금물! ▲ © 한강타임즈 서울 구로동에 사는 이진영 씨(32세)는 직업 특성상 학생들을 가르치는 일이라 목을 쓰지 않을 수 없다. 원래 편도선이 약해 걸핏하면 편도가 붓고 열이 나는데, 특히 요즘 같은 여름철에는 과도한 에어컨 가동으로 실내와 실외의 온도차가 커서 이 씨의 약한 면역력을 비집고 어김없이 목감기가 찾아왔다. 처음엔 목이 건조하고, 이물감이 들면서 가벼운 기침을 하는 정도였지만, 점점 목에 통증이 심해지면서 음식을 삼키기 어려워지고, 열이 나면서 이제는 머리까지 지끈지끈 아팠다. 이 씨처럼 목감기는 온도차가 너무 심하게 나거나 원래 건강 | 오지연 기자 | 2010-07-26 05:39 2-3주 안에 라인을 살려주는 프로그램 '경남제약 다이어트' [한강타임즈] 약 2-3주 후면 본격적으로 휴가가 시작된다. 장마가 끝난 8월 중순이면 해변, 계곡, 야외 수영장 등 휴가지에 더위를 피해 모인 사람들이 가득 찬다. 살과의 싸움이 비단 여성들만의 전쟁은 아니지만 이 계절에 특히 마음을 졸이게 되는 건 그녀들일 수밖에 없다. 여름에는 단기 다이어트를 하는 여성들이 늘어난다. 그런데 이때 명심해야 할 것이 건강 | 오지연기자 | 2010-07-26 04:55