기사 (1,495건) 리스트형 웹진형 타일형 문화 생활정보 연극/뮤지컬 영화 공연/전시 콘서트 여행/레져 종교 문화일반 [신간] 약자를 위한 현실주의 [한강타임즈 송범석 기자] 이 책은 EBS 다큐프라임을 통해 방송된 이라는 다큐멘터리를 기반으로 하고 있다. 이 다큐가 한창 제작 중이던 2016년과 2017년은 사드 배치와 북한 핵실험으로 한반도의 위기가 그 어느 때보다 고조됐던 시기이다. 한반도를 둘러싼 이러한 위기는 단지 어느 강대국의 대통령이 바뀌었거나 어느 독재 국가 지도자의 정신 상태가 변했기 때문에 일어나는 것이 아니었다. 이 위기의 배후에는 한반도가 가지고 있는 지정학적 특성이 숨어 있다. 이 지정학적 불안정성이 우리가 살고 있는 한반도 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-20 11:42 [신간] 관절염 치유하기 [한강타임즈 송범석 기자] 많은 사람이 나이를 먹으면 관절에 불가피한 손상이 발생되므로 퇴행성 관절염이 오는 것은 매우 당연한 일인 것처럼 생각한다. 그렇지만 몸을 사용해서 관절에 무리가 오는 것보다 몸에 염증을 많이 유발시키는 식사와 그러한 라이프스타일을 가지고 있는 사람들에게서 퇴행성 관절염이 더 빨리 온다는 게 이 책의 저자의 전언이다.2015년 이탈리아에서 나온 한 조사에 따르면 65세 이상 노인들 사이에서 어느 관절이든 간에 약간의 퇴행성 관절염이 존재하는 경우가 절반 정도였다. 특히 여성들이 남성에 비해 좀 더 많이 이러 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-20 11:42 [신간] 클럽 아레나 [한강타임즈 송범석 기자] 클럽 아레나의 테이블 예약은 기본적으로 ‘비딩 시스템’에 따라 운용된다. 경매 방식이다. 더 높은 가격을 제시한 손님이 원하는 테이블을 차지하는 방식인데, 가장 인기 있는 클럽이 아레나이기 때문에 비딩 가격은 천정부지로 솟기도 한다. 불경기임에도 비딩 시스템은 딴나라이야기이다. 유흥 내 물가는 독자적인 경제 논리를 가지기 때문이다. 가격은 술 한 바틀인데, 보드카나 위스키 같은 하드 리쿼인지 샴페인 바틀인지에 따라 같은 개수여도 가격이 조금씩 다르지만 비딩에서는 바틀 수만 따진다. 비딩에 따라 테이블을 배 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-20 11:42 [신간] 어디서나 필라테스 - 바르고 건강한 몸을 만드는 [한강타임즈 송범석 기자] 필라테스가 슬림하고 탄탄한 몸매를 가질 수 있도록 해주는 운동법으로 인기를 얻고 있다. 이 책은 장소에 구애받지 않고 필라테스를 쉽게 할 수 있도록 도와준다. 1주차부터 4주차로 구성되어 있으며 매주 한 단계씩 강도를 높여 운동을 할 수 있도록 되어 있다. 평일과 주말로 구분해 평일에는 근력운동을, 주말에는 마사지와 스트레칭으로 몸을 풀어 줄 수 있도록 하였다. 그리고 집에서 청소기를 돌리거나 걸레질을 하거나 이를 닦을 때, 학교에서, 사무실에서, 대중교통을 타고 이동하면서 틈틈이 필라테스를 할 수 있는 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-14 18:09 [신간] 삶의 무기가 되는 쓸모 있는 경제학 [한강타임즈 송범석 기자] 2002년은 경제학의 시대적 흐름에 하나의 방점을 찍는 해였다. 노벨 경제학상에 대니얼 카너먼 교수가 선정이 됐기 때문이다. 그가 주목을 받은 건 그의 본업이 경제학이 아니라 ‘심리학’이었기 때문이다. 경제학 분야에서 천대받던 행동경제학이 왕좌에 오르는 순간이었다. 실제로 경제학은 전통적인 거시적 경제 지표로만 나타내기에는 한계가 있다. 경제 역시 비합리성으로 무장한 인간이 창조한 영역이므로, 그 자체에도 심리의 요소가 고스란히 깃들어 있다.이 행동경제학으로는 여러 가지 행동의 원인과 결과를 설명할 수 있 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-14 18:09 [신간] 무엇을 아끼고 어디에 투자할 것인가 [한강타임즈 송범석 기자] 장래에 부자가 될 사람은 진심으로 돈을 모으고 싶어 한다. 진심으로 돈을 갖고자 열망하는 것이다. 그리고 그 열망을 열정으로 치환해, 부자가 되고 싶다거나, 자산을 만들고 싶다는 생각을 가지고 실제로 몸을 움직인다.반면 부를 이루지 못할 사람은 막연히 돈이 모이면 좋겠다는 생각을 한다. 기왕이면 돈이 많으면 좋겠다거나 가능하면 돈을 좀 모으고 싶다고 말한다. 돈을 갖고 싶어 하긴 하지만 돈을 갈망하지는 않는다는 것이다.“성공한 사람들은 순간순간을 소중히 여긴다. 한 시도 허투루 보내지 않는다. 열정이 있기 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-13 18:31 [신간] 작은 승리의 법칙 [한강타임즈 송범석 기자] “습관을 조심하라. 운명이 된다.” (마가릿 대처)공자도 이와 비슷한 말을 한 적이 있다. “인간이 타고난 본성은 모두 비슷하나, 습관에 의해 달라진다.”습관은 동서고금을 가리지 않고 한결같이 강조돼 왔다. 그만큼 습관은 무섭다.미국의 연기 천재 여배우 메릴 스트립은 주연과 조연을 통틀어 아카데미 연기상에 20번이나 후보로 올라, 주연상 2번과 조연상 1번을 수상했다. 또 골든 글로브상에는 30번 노미네이트되었으며 8번 수상했다. 이 외에도 스트립은 에미상 2회, 미국 배우 조합상 2회, 칸 영화제 영화상 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-13 18:31 [신간] 문명의 만남 [한강타임즈 송범석 기자] 이슬람교의 코란은 7세기 카라반 대상이었던 무함마드에게 전해진 신의 계시로 시작되었다. 이후 20년 동안 이 말들은 힘을 얻으며 현재는 전 세계적으로 영향력을 뻗치고 있다. 지구에서 가장 빠른 속도로 성장한 이슬람교는 16억 명의 신자를 두고 있으며 세계 인구에서 그리스도교 다음으로 규모가 크다. 특히 이슬람교도에게 코란은 네비게이션 역할을 한다. 코란에는 헌법, 지도자의 방식, 법의 토대를 이루고 있는데, 코란의 말은 체제에 대한 합법성을 부여하며 동시에 체제를 전복시키는 원천이 되기도 했다.그런데 흥미 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-10 13:31 [신간] 스타벅스화 [한강타임즈 송범석 기자] 스타벅스는 사람들에게 ‘도피처’ 역할을 한다. 단지 카페의 이미지로만 투영되지 않는다. 어느 곳에서도 낯선 곳의 불안함을 익숙한 분위기로 바꿔주는 역할을 하는 것이다. 낯선 곳으로 여행을 간 이들이 불안해할 때 스타벅스를 만난다면 그곳에서 여행자들은 ‘안식’을 얻는다. 이것이 스타벅스의 마력이다. 스타벅스를 찾는 사람들은 전 세계 어느 곳의 스타벅스에서도 동일한 친근감을 얻는다.사람들에게 스타벅스는 ‘오두막’인 셈이다. 사람들은 스타벅스라는 오두막으로 도피해 스마트폰과 랩톱 컴퓨터로 조언과 수다를 주고받는 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-10 13:31 [신간] 미케팅이다 [한강타임즈 송범석 기자] “마케팅은 다른 사람들이 자신의 문제를 해결하도록 돕는 관대한 행위이다.”마케팅은 ‘속임수’일뿐이라고 공격하는 이들에게 세계적인 마케팅의 대가 세스 고딘은 이렇게 외친다. 그에게 마케팅은 발전적인 모든 것을 내포한다. 즉, 마케팅은 더 낳은 문화를 만들 수 있는 기회이며, 마케팅은 외치거나 속이거나 강요하는 일이 아니다. 마케팅은 우리가 소중하게 여기는 고객을 섬기기 위한 기회인 셈이다.이런 맥락에서 세스 고딘은 부끄러움을 모르는 마케테들을 비난한다. 단기적으로 이익을 극대화하려는 수완가들 말이다. 너무나 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-09 17:34 [신간] 인공지능 시대 최고의 교육은 독서다 [한강타임즈 송범석 기자] 우리가 받아들일 수 있든 없든 간에 과학기술은 세상을 급속하게 변화시키고 있다. 이러한 변화의 소용돌이 속에 학교와 교사의 변화를 촉구하는 움직임은 물론, 최근에는 ‘창의융합교육’이라는 새 교육 키워드가 등장했다.창의융합교육의 목표는 점점 더 복잡해지는 세상 속에서 문제 해결능력을 기르는 데 있다. 지식의 단순 암기 대신 다양한 지식을 이용해 새로운 문제를 창의적으로 해결할 수 있는 문제해결능력이다. 따라서 이때 필요한 역량은 암기력, 정확성, 속도가 아니라 협업능력, 소통능력, 비판적 사고력, 창의성 등 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-08 15:51 [신간] 결단 [한강타임즈 송범석 기자] 많은 사람들이 완벽주의를 위대한 사람으로 바라보는 선입견을 갖고 있다. 이 말은 약점이 없다는 뜻이기도 하다.완벽주의자들은 “저는 완벽주의자이기 때문에 맡은 일에 엄청난 능력을 발휘할 수 있습니다”라며 완벽주의를 중요한 장점으로 부각시키기 위해 노력한다. 그런데 이들이 가장 먼저 회사를 그만둔다는 것은 우리 주변을 둘러봐도 흔히 있는 일이다.이 책의 저자 롭 무어는 말한다.“완벽함은 진보의 저주다. 우리가 완벽하게 불완전하다는 게 완벽함의 역설이다. 지금만큼만 완벽해지면 된다. 그래도 망하지 않는다. 우리 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-08 15:51 [신간] 편의점에 간 멍청한 경제학자 [한강타임즈 송범석 기자] 패밀리 레스토랑에 가면 항상 일정한 규칙이 있다. 음식이 진열된 뷔페의 앞쪽에 샐러드나 후식이 아니라, 기름이 많이 들어가 있는 튀김류가 놓여 있는 것이다. 왜 그럴까? 그 이유는 음식을 먹는 사람들이 빠르게 포만감을 느끼도록 하기 위해서이다. 튀김류는 사실 만들어 먹기가 쉬운 음식이 아니고 패밀리 레스토랑에 방문한 사람들은 일반적으로 배가 고픈 상태이기 때문에 가장 먼저 바삭한 식감을 자랑하는 튀김을 보게 되면 많이 집어 가게 된다. “이 튀김을 먹으면 다른 건 못 먹게 돼”라는 이성적인 뇌의 활동이 있 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-08 15:51 [신간] OKR [한강타임즈 송범석 기자] 가슴 뛰는 목표(Objective)를 핵심결과(Key Results)로 측정하는 것이 ‘OKR’이다. OKR의 중요한 두 가지 개념은 목표와 핵심결과이다.이 둘은 서로 다른 목적을 갖고 있는데, 우선 목표는 방향을 의미한다. 가령 ‘신사양말 시장을 장악할 것이다’라는 목표이다. 목표는 우리가 가고자 하는 목적지이다. 그 다음으로 ‘신소재 원사로 열 가지 새로운 형태의 양말을 직조하기’라는 것은 핵심결과이다.핵심결과는 목적지로 나아가는 과정에서 마주치는 이정표이다. 목표와 핵심결과는 이런 차이가 있다.아울러 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-02 14:12 [신간] 스타트업 히어로 [한강타임즈 송범석 기자] 창업은 어렵지만 충분히 시도할 만한 가치가 있다. 모든 성공에는 수많은 실패가 밑거름이 된다. 경영 전문가들은 창업자들이 향후 10년 또는 그 이상의 시간 동안 공을 들이면서 실패에 대비해야 한다고 입을 모아 말한다.성공하든 실패하든, 우리가 거치는 모든 단계들이 우리가 앞으로 나아가게 하고 있음을 알 수 있다. 그런데 세계를 구하려고 노력하기 전에 내 회사가 건강한지를 확인해야 한다는 것도 중요하다. 그러기 위해서는 우선 ‘정돈’부터 해야 한다. 집의 정리는 생각의 정리를 가져오고 생각이 정리되면 사업 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-02 14:12 [신간] 지오지브라 앱북 [한강타임즈 송범석 기자] 지오지브라는 기하, 대수, 미적분, 통계, 이산수학, 3차원 기하를 다룰 수 있으며 비영리 목적을 위해 무료 사용할 수 있는 오픈소스 자유 소프트웨어이다.이는 오스트리아의 마르쿠스 호헨바터가 대학원생이었던 2001년에 개발했다.이 책은 지오지브라 앱에 대한 가장 기본적인 설명을 하고 있다. 지오지브라 앱은 기능에 따라 종류가 다양하며 활용할 수 있는 모든 방법을 밝히기 위해서는 많은 지면이 필요하다. 그래서 필자들은 지오지브라 앱 (스마트폰, 태블릿)을 다루는 가장 기본적인 방법에 집중하여 소개한다.최경식 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-02 14:12 5월 ‘가정의 달’ 맞이 서울 곳곳 ‘밤도깨비 야시장’ 잇따라 열려 [한강타임즈 황인순 기자] 가정의 달 5월을 맞아 여의도, 반포, 동대문디자인플라자(DDP), 청계천은 물론 마포문화비축기지에서도 '밤도깨비 야시장'이 잇따라 열린다.'2019 서울밤도깨비야시장 문화비축기지'는 4~19일 매주 토요일과 일요일에 진행된다.아이들을 위한 미술놀이터와 체험워크숍, 달밤 미니극장인 '문비무비피크닉' 등 행사가 열린다. 다양한 메뉴의 푸드트럭을 비롯해 기발한 아이디어의 수제품 판매장도 열린다. 운영시간은 오후 4~9시다.시에 따르면 문화비축기지 근처는 교통이 혼잡하 문화일반 | 황인순 기자 | 2019-05-01 11:51 [신간] 마음껏 먹어도 날씬한 사람들의 비밀 [한강타임즈 송범석 기자] 뚱뚱한 사람과 날씬한 사람의 장내 미생물은 다르다. 어디선가 광고로 이 문구를 봤다고? 사실이다.미국 워싱턴 대학교의 제프리 고든 박사팀은 세계적으로 유명한 미생물총 전문가 집단인데 2006년 이 연구팀은 비만이 장내 미생물과 관련이 있다는 논문을 학술지 에 발표해서 주목을 받았다.제프리 고든 박사팀의 일원인 미생물학자 루스 레이는 뚱뚱한 동물과 날씬한 동물의 장내 미생물이 분명 다를 것이라는 가정하에 연구를 시작했는데, 뚱뚱한 쥐든 날씬한 쥐든 장내 미생물은 그 종류가 다양하게 분포돼 있는데, 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-30 17:19 [신간] 피터 틸 [한강타임즈 송범석 기자] 피터 틸은 핀테크 시대를 성공적으로 개척한 세계 최초 전자결제업체 페이팔의 공동창업자이다. 투자 업계에서 피터 틸을 모르면 ‘풋내기’ 취급을 당할 수 있으니 주의.피터 틸은 흔히 투자의 현인 워런 버핏과 비교가 된다.2017년 봄 페이팔의 기업가치는 520억 달러였고 다른 기업에 투자한 가치총액을 합하면 무려 4820억 달러에 달한다. 버핏이 운영하는 버크셔 해서웨이의 기업가치는 4100억 달러인데, 버핏이 버크셔의 경영권을 인수한 때가 지금으로부터 50년도 전인 1965년이고 페이팔이 설립된 때는 199 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-30 17:19 [신간] 스무고개 탐정10 [한강타임즈 송범석 기자] 2박3일에 걸쳐 진행되는 탐정 대회 그 첫날.이미 푸른 수염 문제를 통과해 본선에 바로 진출한 스무고개 탐정은 주어진 추천권으로 망설이지 않고 문양이를 선택한다. 문양이는 자신을 절대적으로 믿어주는 스무고개 탐정에 대한 고마움과 신뢰를 깨지 말아야 한다는 압박감 속에 첫 지도 문제부터 헤매게 된다. 탐정 대회에는 문양이 외에도 예상치 못한 뜻밖의 인물들이 참가한다. 이들과 함께 얽히고설켜 토너먼트 식으로 진행되는 예선전에서 손에 땀을 쥐게 하는 본격 추리 싸움이 펼쳐진다. 한편 탐정학교에서는 본선 진출자 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-30 17:19 [신간] 브랜드가 되어 간다는 것 [한강타임즈 송범석 기자] 역사상 가장 성공한 브랜드가 무엇일까?이 책의 저자 강민호는 “예수, 그리고 십자가”라고 대답한다.종교에는 현대적인 의미의 ‘브랜드’의 속성이 진득하게 녹아있다. 종교에는 어떠한 박해 속에서도 자신들의 믿음과 신념을 지키기 위해 죽음도 마다하지 않는 순교자들이 존재한다. 신제품을 사기 위해서 밤새 긴 줄을 서는 광팬들보다도 수천 배의 고귀한 믿음이 필요하다. 게다가 기독교는 확실한 상징마크를 갖고 있다. 예수라는 리더와 십자가라는 심벌이다. 예수, 십자가라는 브랜드의 핵심가치는 명확하다. 믿음·소망·사랑으 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-29 11:42 [신간] 연금저축은 어떻게 노후의 무기가 되는가 [한강타임즈 송범석 기자] 연금저축은 마라톤과 같다. 철저히 계획하고 준비해야 하는 장기 운용상품이다. 따라서 상품 가입 후 국내외 경제상황이 바뀌고 투자자의 자산 현황, 투자 성향도 바뀌게 된다. 다만 금융 전문가들이 이야기하듯 연금저축은 꼭 필요하긴 하지만 제대로 알고 자발적으로 가입하는 사람은 손에 꼽을 정도이다. 대부분 권유로 가입을 하게 되고, 기간을 채 5년도 넘기지 못하고 해지를 하는 비율이 높다.2016년 연금저축 해지계약 건수는 약 34만 건이었다. 이는 같은 해 신계약 건수의 79.3%에 달한다. 실제 연금저축의 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-29 11:42 [신간] 신뢰 이동 [한강타임즈 송범석 기자] 지금으로부터 1000년쯤 전인 1005년의 일이다. 시칠리아에 사는 상인 섬헌 벤 다우드는 불만과 걱정을 잔뜩 토로하는 편지를 하나 써서 보냈다. 동업자 요셉 벤 아칼에게 전하는 편지였다. 내용은 이랬다.“하루 빨리 이집트의 채권자들에게 수백 디나르를 갚아 달라”는 것이었다. 채무를 갚으라는 내부 최고장이었던 셈이다. 그러나 당시 동업자는 들은 척도 하지 않아서 섬헌은 매우 화가 난 상태였다. 당시 이집트 중산층의 한 달 생활비가 3디나르를 넘지 않았으니 상당히 큰돈을 채무로 지고 있었던 것인데, 그 지역 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-29 11:42 [신간] 신체 설계자 [한강타임즈 송범석 기자] ‘기억술’이나 ‘기억력’에 대한 서적을 들춰보면 빠지지 않고 등장하는 인물이 있다. 헤르만 에빙하우스이다. 망각 곡선이라고 하는 이론을 만든 사람이다.에빙하우스는 자기 기억력의 한계를 정밀하게 수치화할 때까지 시간이 얼마나 걸리는지를 측정했다. 그러려면 극단적 조치를 해야 했는데, 훗날 이 끈질김에 학자들은 박수를 보냈다는 후문이다.에빙하우스는 이전의 연관 관계 때문에 실험 결과가 모호해지지 않도록 ‘무의미한’ 단어라고 지칭한 모음과 자음의 새로운 조합을 2300개 만들었다. 각 단어를 쪽지에 하나씩 적은 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-26 16:40 [신간] 일터의 현자 [한강타임즈 송범석 기자] “지금처럼 재능 있는 30대 젊은이들은 자기보다 나이가 3배나 많은 현명한 노인들에게 기술의 미래에 대해 가르쳐주거나 60세의 직원이 빠르게 움직이는 유능한 젊은 임원들에게 감정이나 리더십, 인생 전반에 관한 조언을 해줄 수 있는 일터를 일찍이 본 적이 없다. 이건 우리 코앞에 놓인 황금 같은 기회다. 그러니 이 기회를 잡는 게 현명하다.”는 왜 세계 최고의 핫한 기업들은 시니어를 모셔오는가라는 주제로 질문과 답을 제시한다. 결국은 경험이 이유이다.전 직원이 500명일 때 한 부서를 책임지던 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-26 16:40 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
[신간] 약자를 위한 현실주의 [한강타임즈 송범석 기자] 이 책은 EBS 다큐프라임을 통해 방송된 이라는 다큐멘터리를 기반으로 하고 있다. 이 다큐가 한창 제작 중이던 2016년과 2017년은 사드 배치와 북한 핵실험으로 한반도의 위기가 그 어느 때보다 고조됐던 시기이다. 한반도를 둘러싼 이러한 위기는 단지 어느 강대국의 대통령이 바뀌었거나 어느 독재 국가 지도자의 정신 상태가 변했기 때문에 일어나는 것이 아니었다. 이 위기의 배후에는 한반도가 가지고 있는 지정학적 특성이 숨어 있다. 이 지정학적 불안정성이 우리가 살고 있는 한반도 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-20 11:42 [신간] 관절염 치유하기 [한강타임즈 송범석 기자] 많은 사람이 나이를 먹으면 관절에 불가피한 손상이 발생되므로 퇴행성 관절염이 오는 것은 매우 당연한 일인 것처럼 생각한다. 그렇지만 몸을 사용해서 관절에 무리가 오는 것보다 몸에 염증을 많이 유발시키는 식사와 그러한 라이프스타일을 가지고 있는 사람들에게서 퇴행성 관절염이 더 빨리 온다는 게 이 책의 저자의 전언이다.2015년 이탈리아에서 나온 한 조사에 따르면 65세 이상 노인들 사이에서 어느 관절이든 간에 약간의 퇴행성 관절염이 존재하는 경우가 절반 정도였다. 특히 여성들이 남성에 비해 좀 더 많이 이러 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-20 11:42 [신간] 클럽 아레나 [한강타임즈 송범석 기자] 클럽 아레나의 테이블 예약은 기본적으로 ‘비딩 시스템’에 따라 운용된다. 경매 방식이다. 더 높은 가격을 제시한 손님이 원하는 테이블을 차지하는 방식인데, 가장 인기 있는 클럽이 아레나이기 때문에 비딩 가격은 천정부지로 솟기도 한다. 불경기임에도 비딩 시스템은 딴나라이야기이다. 유흥 내 물가는 독자적인 경제 논리를 가지기 때문이다. 가격은 술 한 바틀인데, 보드카나 위스키 같은 하드 리쿼인지 샴페인 바틀인지에 따라 같은 개수여도 가격이 조금씩 다르지만 비딩에서는 바틀 수만 따진다. 비딩에 따라 테이블을 배 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-20 11:42 [신간] 어디서나 필라테스 - 바르고 건강한 몸을 만드는 [한강타임즈 송범석 기자] 필라테스가 슬림하고 탄탄한 몸매를 가질 수 있도록 해주는 운동법으로 인기를 얻고 있다. 이 책은 장소에 구애받지 않고 필라테스를 쉽게 할 수 있도록 도와준다. 1주차부터 4주차로 구성되어 있으며 매주 한 단계씩 강도를 높여 운동을 할 수 있도록 되어 있다. 평일과 주말로 구분해 평일에는 근력운동을, 주말에는 마사지와 스트레칭으로 몸을 풀어 줄 수 있도록 하였다. 그리고 집에서 청소기를 돌리거나 걸레질을 하거나 이를 닦을 때, 학교에서, 사무실에서, 대중교통을 타고 이동하면서 틈틈이 필라테스를 할 수 있는 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-14 18:09 [신간] 삶의 무기가 되는 쓸모 있는 경제학 [한강타임즈 송범석 기자] 2002년은 경제학의 시대적 흐름에 하나의 방점을 찍는 해였다. 노벨 경제학상에 대니얼 카너먼 교수가 선정이 됐기 때문이다. 그가 주목을 받은 건 그의 본업이 경제학이 아니라 ‘심리학’이었기 때문이다. 경제학 분야에서 천대받던 행동경제학이 왕좌에 오르는 순간이었다. 실제로 경제학은 전통적인 거시적 경제 지표로만 나타내기에는 한계가 있다. 경제 역시 비합리성으로 무장한 인간이 창조한 영역이므로, 그 자체에도 심리의 요소가 고스란히 깃들어 있다.이 행동경제학으로는 여러 가지 행동의 원인과 결과를 설명할 수 있 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-14 18:09 [신간] 무엇을 아끼고 어디에 투자할 것인가 [한강타임즈 송범석 기자] 장래에 부자가 될 사람은 진심으로 돈을 모으고 싶어 한다. 진심으로 돈을 갖고자 열망하는 것이다. 그리고 그 열망을 열정으로 치환해, 부자가 되고 싶다거나, 자산을 만들고 싶다는 생각을 가지고 실제로 몸을 움직인다.반면 부를 이루지 못할 사람은 막연히 돈이 모이면 좋겠다는 생각을 한다. 기왕이면 돈이 많으면 좋겠다거나 가능하면 돈을 좀 모으고 싶다고 말한다. 돈을 갖고 싶어 하긴 하지만 돈을 갈망하지는 않는다는 것이다.“성공한 사람들은 순간순간을 소중히 여긴다. 한 시도 허투루 보내지 않는다. 열정이 있기 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-13 18:31 [신간] 작은 승리의 법칙 [한강타임즈 송범석 기자] “습관을 조심하라. 운명이 된다.” (마가릿 대처)공자도 이와 비슷한 말을 한 적이 있다. “인간이 타고난 본성은 모두 비슷하나, 습관에 의해 달라진다.”습관은 동서고금을 가리지 않고 한결같이 강조돼 왔다. 그만큼 습관은 무섭다.미국의 연기 천재 여배우 메릴 스트립은 주연과 조연을 통틀어 아카데미 연기상에 20번이나 후보로 올라, 주연상 2번과 조연상 1번을 수상했다. 또 골든 글로브상에는 30번 노미네이트되었으며 8번 수상했다. 이 외에도 스트립은 에미상 2회, 미국 배우 조합상 2회, 칸 영화제 영화상 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-13 18:31 [신간] 문명의 만남 [한강타임즈 송범석 기자] 이슬람교의 코란은 7세기 카라반 대상이었던 무함마드에게 전해진 신의 계시로 시작되었다. 이후 20년 동안 이 말들은 힘을 얻으며 현재는 전 세계적으로 영향력을 뻗치고 있다. 지구에서 가장 빠른 속도로 성장한 이슬람교는 16억 명의 신자를 두고 있으며 세계 인구에서 그리스도교 다음으로 규모가 크다. 특히 이슬람교도에게 코란은 네비게이션 역할을 한다. 코란에는 헌법, 지도자의 방식, 법의 토대를 이루고 있는데, 코란의 말은 체제에 대한 합법성을 부여하며 동시에 체제를 전복시키는 원천이 되기도 했다.그런데 흥미 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-10 13:31 [신간] 스타벅스화 [한강타임즈 송범석 기자] 스타벅스는 사람들에게 ‘도피처’ 역할을 한다. 단지 카페의 이미지로만 투영되지 않는다. 어느 곳에서도 낯선 곳의 불안함을 익숙한 분위기로 바꿔주는 역할을 하는 것이다. 낯선 곳으로 여행을 간 이들이 불안해할 때 스타벅스를 만난다면 그곳에서 여행자들은 ‘안식’을 얻는다. 이것이 스타벅스의 마력이다. 스타벅스를 찾는 사람들은 전 세계 어느 곳의 스타벅스에서도 동일한 친근감을 얻는다.사람들에게 스타벅스는 ‘오두막’인 셈이다. 사람들은 스타벅스라는 오두막으로 도피해 스마트폰과 랩톱 컴퓨터로 조언과 수다를 주고받는 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-10 13:31 [신간] 미케팅이다 [한강타임즈 송범석 기자] “마케팅은 다른 사람들이 자신의 문제를 해결하도록 돕는 관대한 행위이다.”마케팅은 ‘속임수’일뿐이라고 공격하는 이들에게 세계적인 마케팅의 대가 세스 고딘은 이렇게 외친다. 그에게 마케팅은 발전적인 모든 것을 내포한다. 즉, 마케팅은 더 낳은 문화를 만들 수 있는 기회이며, 마케팅은 외치거나 속이거나 강요하는 일이 아니다. 마케팅은 우리가 소중하게 여기는 고객을 섬기기 위한 기회인 셈이다.이런 맥락에서 세스 고딘은 부끄러움을 모르는 마케테들을 비난한다. 단기적으로 이익을 극대화하려는 수완가들 말이다. 너무나 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-09 17:34 [신간] 인공지능 시대 최고의 교육은 독서다 [한강타임즈 송범석 기자] 우리가 받아들일 수 있든 없든 간에 과학기술은 세상을 급속하게 변화시키고 있다. 이러한 변화의 소용돌이 속에 학교와 교사의 변화를 촉구하는 움직임은 물론, 최근에는 ‘창의융합교육’이라는 새 교육 키워드가 등장했다.창의융합교육의 목표는 점점 더 복잡해지는 세상 속에서 문제 해결능력을 기르는 데 있다. 지식의 단순 암기 대신 다양한 지식을 이용해 새로운 문제를 창의적으로 해결할 수 있는 문제해결능력이다. 따라서 이때 필요한 역량은 암기력, 정확성, 속도가 아니라 협업능력, 소통능력, 비판적 사고력, 창의성 등 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-08 15:51 [신간] 결단 [한강타임즈 송범석 기자] 많은 사람들이 완벽주의를 위대한 사람으로 바라보는 선입견을 갖고 있다. 이 말은 약점이 없다는 뜻이기도 하다.완벽주의자들은 “저는 완벽주의자이기 때문에 맡은 일에 엄청난 능력을 발휘할 수 있습니다”라며 완벽주의를 중요한 장점으로 부각시키기 위해 노력한다. 그런데 이들이 가장 먼저 회사를 그만둔다는 것은 우리 주변을 둘러봐도 흔히 있는 일이다.이 책의 저자 롭 무어는 말한다.“완벽함은 진보의 저주다. 우리가 완벽하게 불완전하다는 게 완벽함의 역설이다. 지금만큼만 완벽해지면 된다. 그래도 망하지 않는다. 우리 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-08 15:51 [신간] 편의점에 간 멍청한 경제학자 [한강타임즈 송범석 기자] 패밀리 레스토랑에 가면 항상 일정한 규칙이 있다. 음식이 진열된 뷔페의 앞쪽에 샐러드나 후식이 아니라, 기름이 많이 들어가 있는 튀김류가 놓여 있는 것이다. 왜 그럴까? 그 이유는 음식을 먹는 사람들이 빠르게 포만감을 느끼도록 하기 위해서이다. 튀김류는 사실 만들어 먹기가 쉬운 음식이 아니고 패밀리 레스토랑에 방문한 사람들은 일반적으로 배가 고픈 상태이기 때문에 가장 먼저 바삭한 식감을 자랑하는 튀김을 보게 되면 많이 집어 가게 된다. “이 튀김을 먹으면 다른 건 못 먹게 돼”라는 이성적인 뇌의 활동이 있 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-08 15:51 [신간] OKR [한강타임즈 송범석 기자] 가슴 뛰는 목표(Objective)를 핵심결과(Key Results)로 측정하는 것이 ‘OKR’이다. OKR의 중요한 두 가지 개념은 목표와 핵심결과이다.이 둘은 서로 다른 목적을 갖고 있는데, 우선 목표는 방향을 의미한다. 가령 ‘신사양말 시장을 장악할 것이다’라는 목표이다. 목표는 우리가 가고자 하는 목적지이다. 그 다음으로 ‘신소재 원사로 열 가지 새로운 형태의 양말을 직조하기’라는 것은 핵심결과이다.핵심결과는 목적지로 나아가는 과정에서 마주치는 이정표이다. 목표와 핵심결과는 이런 차이가 있다.아울러 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-02 14:12 [신간] 스타트업 히어로 [한강타임즈 송범석 기자] 창업은 어렵지만 충분히 시도할 만한 가치가 있다. 모든 성공에는 수많은 실패가 밑거름이 된다. 경영 전문가들은 창업자들이 향후 10년 또는 그 이상의 시간 동안 공을 들이면서 실패에 대비해야 한다고 입을 모아 말한다.성공하든 실패하든, 우리가 거치는 모든 단계들이 우리가 앞으로 나아가게 하고 있음을 알 수 있다. 그런데 세계를 구하려고 노력하기 전에 내 회사가 건강한지를 확인해야 한다는 것도 중요하다. 그러기 위해서는 우선 ‘정돈’부터 해야 한다. 집의 정리는 생각의 정리를 가져오고 생각이 정리되면 사업 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-02 14:12 [신간] 지오지브라 앱북 [한강타임즈 송범석 기자] 지오지브라는 기하, 대수, 미적분, 통계, 이산수학, 3차원 기하를 다룰 수 있으며 비영리 목적을 위해 무료 사용할 수 있는 오픈소스 자유 소프트웨어이다.이는 오스트리아의 마르쿠스 호헨바터가 대학원생이었던 2001년에 개발했다.이 책은 지오지브라 앱에 대한 가장 기본적인 설명을 하고 있다. 지오지브라 앱은 기능에 따라 종류가 다양하며 활용할 수 있는 모든 방법을 밝히기 위해서는 많은 지면이 필요하다. 그래서 필자들은 지오지브라 앱 (스마트폰, 태블릿)을 다루는 가장 기본적인 방법에 집중하여 소개한다.최경식 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-05-02 14:12 5월 ‘가정의 달’ 맞이 서울 곳곳 ‘밤도깨비 야시장’ 잇따라 열려 [한강타임즈 황인순 기자] 가정의 달 5월을 맞아 여의도, 반포, 동대문디자인플라자(DDP), 청계천은 물론 마포문화비축기지에서도 '밤도깨비 야시장'이 잇따라 열린다.'2019 서울밤도깨비야시장 문화비축기지'는 4~19일 매주 토요일과 일요일에 진행된다.아이들을 위한 미술놀이터와 체험워크숍, 달밤 미니극장인 '문비무비피크닉' 등 행사가 열린다. 다양한 메뉴의 푸드트럭을 비롯해 기발한 아이디어의 수제품 판매장도 열린다. 운영시간은 오후 4~9시다.시에 따르면 문화비축기지 근처는 교통이 혼잡하 문화일반 | 황인순 기자 | 2019-05-01 11:51 [신간] 마음껏 먹어도 날씬한 사람들의 비밀 [한강타임즈 송범석 기자] 뚱뚱한 사람과 날씬한 사람의 장내 미생물은 다르다. 어디선가 광고로 이 문구를 봤다고? 사실이다.미국 워싱턴 대학교의 제프리 고든 박사팀은 세계적으로 유명한 미생물총 전문가 집단인데 2006년 이 연구팀은 비만이 장내 미생물과 관련이 있다는 논문을 학술지 에 발표해서 주목을 받았다.제프리 고든 박사팀의 일원인 미생물학자 루스 레이는 뚱뚱한 동물과 날씬한 동물의 장내 미생물이 분명 다를 것이라는 가정하에 연구를 시작했는데, 뚱뚱한 쥐든 날씬한 쥐든 장내 미생물은 그 종류가 다양하게 분포돼 있는데, 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-30 17:19 [신간] 피터 틸 [한강타임즈 송범석 기자] 피터 틸은 핀테크 시대를 성공적으로 개척한 세계 최초 전자결제업체 페이팔의 공동창업자이다. 투자 업계에서 피터 틸을 모르면 ‘풋내기’ 취급을 당할 수 있으니 주의.피터 틸은 흔히 투자의 현인 워런 버핏과 비교가 된다.2017년 봄 페이팔의 기업가치는 520억 달러였고 다른 기업에 투자한 가치총액을 합하면 무려 4820억 달러에 달한다. 버핏이 운영하는 버크셔 해서웨이의 기업가치는 4100억 달러인데, 버핏이 버크셔의 경영권을 인수한 때가 지금으로부터 50년도 전인 1965년이고 페이팔이 설립된 때는 199 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-30 17:19 [신간] 스무고개 탐정10 [한강타임즈 송범석 기자] 2박3일에 걸쳐 진행되는 탐정 대회 그 첫날.이미 푸른 수염 문제를 통과해 본선에 바로 진출한 스무고개 탐정은 주어진 추천권으로 망설이지 않고 문양이를 선택한다. 문양이는 자신을 절대적으로 믿어주는 스무고개 탐정에 대한 고마움과 신뢰를 깨지 말아야 한다는 압박감 속에 첫 지도 문제부터 헤매게 된다. 탐정 대회에는 문양이 외에도 예상치 못한 뜻밖의 인물들이 참가한다. 이들과 함께 얽히고설켜 토너먼트 식으로 진행되는 예선전에서 손에 땀을 쥐게 하는 본격 추리 싸움이 펼쳐진다. 한편 탐정학교에서는 본선 진출자 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-30 17:19 [신간] 브랜드가 되어 간다는 것 [한강타임즈 송범석 기자] 역사상 가장 성공한 브랜드가 무엇일까?이 책의 저자 강민호는 “예수, 그리고 십자가”라고 대답한다.종교에는 현대적인 의미의 ‘브랜드’의 속성이 진득하게 녹아있다. 종교에는 어떠한 박해 속에서도 자신들의 믿음과 신념을 지키기 위해 죽음도 마다하지 않는 순교자들이 존재한다. 신제품을 사기 위해서 밤새 긴 줄을 서는 광팬들보다도 수천 배의 고귀한 믿음이 필요하다. 게다가 기독교는 확실한 상징마크를 갖고 있다. 예수라는 리더와 십자가라는 심벌이다. 예수, 십자가라는 브랜드의 핵심가치는 명확하다. 믿음·소망·사랑으 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-29 11:42 [신간] 연금저축은 어떻게 노후의 무기가 되는가 [한강타임즈 송범석 기자] 연금저축은 마라톤과 같다. 철저히 계획하고 준비해야 하는 장기 운용상품이다. 따라서 상품 가입 후 국내외 경제상황이 바뀌고 투자자의 자산 현황, 투자 성향도 바뀌게 된다. 다만 금융 전문가들이 이야기하듯 연금저축은 꼭 필요하긴 하지만 제대로 알고 자발적으로 가입하는 사람은 손에 꼽을 정도이다. 대부분 권유로 가입을 하게 되고, 기간을 채 5년도 넘기지 못하고 해지를 하는 비율이 높다.2016년 연금저축 해지계약 건수는 약 34만 건이었다. 이는 같은 해 신계약 건수의 79.3%에 달한다. 실제 연금저축의 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-29 11:42 [신간] 신뢰 이동 [한강타임즈 송범석 기자] 지금으로부터 1000년쯤 전인 1005년의 일이다. 시칠리아에 사는 상인 섬헌 벤 다우드는 불만과 걱정을 잔뜩 토로하는 편지를 하나 써서 보냈다. 동업자 요셉 벤 아칼에게 전하는 편지였다. 내용은 이랬다.“하루 빨리 이집트의 채권자들에게 수백 디나르를 갚아 달라”는 것이었다. 채무를 갚으라는 내부 최고장이었던 셈이다. 그러나 당시 동업자는 들은 척도 하지 않아서 섬헌은 매우 화가 난 상태였다. 당시 이집트 중산층의 한 달 생활비가 3디나르를 넘지 않았으니 상당히 큰돈을 채무로 지고 있었던 것인데, 그 지역 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-29 11:42 [신간] 신체 설계자 [한강타임즈 송범석 기자] ‘기억술’이나 ‘기억력’에 대한 서적을 들춰보면 빠지지 않고 등장하는 인물이 있다. 헤르만 에빙하우스이다. 망각 곡선이라고 하는 이론을 만든 사람이다.에빙하우스는 자기 기억력의 한계를 정밀하게 수치화할 때까지 시간이 얼마나 걸리는지를 측정했다. 그러려면 극단적 조치를 해야 했는데, 훗날 이 끈질김에 학자들은 박수를 보냈다는 후문이다.에빙하우스는 이전의 연관 관계 때문에 실험 결과가 모호해지지 않도록 ‘무의미한’ 단어라고 지칭한 모음과 자음의 새로운 조합을 2300개 만들었다. 각 단어를 쪽지에 하나씩 적은 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-26 16:40 [신간] 일터의 현자 [한강타임즈 송범석 기자] “지금처럼 재능 있는 30대 젊은이들은 자기보다 나이가 3배나 많은 현명한 노인들에게 기술의 미래에 대해 가르쳐주거나 60세의 직원이 빠르게 움직이는 유능한 젊은 임원들에게 감정이나 리더십, 인생 전반에 관한 조언을 해줄 수 있는 일터를 일찍이 본 적이 없다. 이건 우리 코앞에 놓인 황금 같은 기회다. 그러니 이 기회를 잡는 게 현명하다.”는 왜 세계 최고의 핫한 기업들은 시니어를 모셔오는가라는 주제로 질문과 답을 제시한다. 결국은 경험이 이유이다.전 직원이 500명일 때 한 부서를 책임지던 문화일반 | 송범석 기자 | 2019-04-26 16:40