[한강타임즈] 건강분야 도서 '기억력을 5배 높이는 3분 기억술'
이케다 요시히로 지음│쌤앤파커스│176쪽│ISBN 9791165341107
“유명 앵커나 연기자들을 떠올려보세요. 두뇌 회전이 빠른 사람의 특징을 알 수 있을 겁니다. 그들은 누군가 갑작스럽게 의견을 물어보거나, 낯선 주제가 주어져도 순식간에 답을 내놓죠. 두뇌 회전이 빠르기 때문에 그럴 수 있는 겁니다. 그들은 주어진 과제의 핵심을 재빨리 파악한 뒤, 그것과 공통점이 있는 이야기를 눈 깜짝할 사이에 머릿속에 주르륵 나열합니다. 그런 다음에는 실제로 입 밖에 내놓을 만한 화제를 고르기만 하면 되죠.
이들은 분류 센서를 갖추고 있는 사람임이 틀림없습니다. 게다가 분류 센서가 작동하면 아이디어를 내거나 글을 쓰는 등 아웃풋 능력까지 비약적으로 향상됩니다.
일상에서도 실천할 수 있는 분류 센서 훈련이 있어 소개해드립니다. 방법은 간단합니다. 단어를 하나 설정하고 그 단어의 상위 개념 또는 하위 개념인 명사를 찾는 것입니다. 상위 개념으로는 추상적인 단어를, 하위 개념으로는 구체적인 단어를 찾으면 됩니다.예를 들어 ‘개’라는 단어를 설정했다면 상위 개념으로 ‘포유류’를 찾을 수 있습니다. 그보다 더 상위 개념으로는 ‘동물’을 찾을 수도 있죠. 처음에 설정한 명사가 추상적이라면 구체적으로 접근해도 됩니다. ‘동물’로 시작했을 때 하위 개념인 ‘포유류’를 지나, 조금 더 하위 개념인 ‘개’를 찾는 식으로 말입니다. 최소 두 단계까지 가급적 빠르게 찾는 습관을 들입시다. 물론 두 단계 이상 진행해도 좋습니다. ”
<3장 많은 분량도 한 번에 외울 수 있다._70~71쪽, 두뇌 회전이 빨라지는 분류 센서 훈련법>
일상에서 ‘분류’를 통해 기억력 훈련법을 소개하는 부분이다. 저자는 일상에서 번뜩 무언가가 떠오르는 의식을 센서라 칭하며 센서를 잘 작동시켜야 우리의 기억력이 높아질 수 있다고 설명한다. 도서는 분류 센서를 언제 어디서든 작동시킬 수 있도록 체계적인 훈련법을 소개하고 실전 테스트를 통해 이를 적용할 수 있도록 돕는다.
도서 ‘기억력을 5배 높이는 3분 기억술’은 40대 중반에 기억력선수권대회에서 6번이나 우승한 이케다 요시히로의 저서로 그만의 기억력 훈련법을 소개한다. 책은 첫 시작부터 실전테스트를 통해 자신의 수준을 확인하고 트레이닝을 통해 기억력이 점차 강화되는 현상을 직접 확인할 수 있도록 구성했다. 그의 훈련법을 통해 기억력이 향상되고 집중력과 이해력까지 높아졌다는 전 세계 독자들의 호평을 받고 있으며, 출간 즉시 입소문만으로 5만 부를 돌파하는 등 그 인기를 실감케 한다. 기억력과 집중력, 두 마리 토끼를 다 잡고 싶다면 그의 훈련법에 주목해 볼 만 하다.
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