숙취의 증상과 마신 술의 종류, 신체상태 등에 따라 적절한 해소법을 선택하면 증상도 효과적으로 완화시키고 건강증진에도 도움이 된다.
집에서도 간단하게 처방이 가능한 한방 숙취해소법을 알아본다.
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▲ © 박성현 기자 |
◇ 신체 증상별
▲ 설사ㆍ복통 〓 다시마 한 주먹과 생강을 30분 정도 다려 마신다.
▲ 속쓰림ㆍ부종 〓 붉은 팥 한 주먹과 수삼 2뿌리, 연뿌리 2개를 차로 다려 마신다.
당뇨가 있거나 신장이 나쁜 사람이 부득이하게 술을 마셨을 때 숙취해소제로 좋다.
▲ 두통ㆍ피로 〓 피로 회복이 더디고 목이 쉬고 두통과 더불어 몸이 무겁게 느껴질 때는
인진쑥과 미나리를 다려 꿀을 타서 마시면 효과적이다. 간이 나쁜 사람에게 좋다.
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