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숀리 식단 공개, 따라하면 나도 몸짱? "세 끼 꼭 챙겨먹어"
숀리 식단 공개, 따라하면 나도 몸짱? "세 끼 꼭 챙겨먹어"
  • 문승희 기자
  • 승인 2011.09.05 14:54
  • 댓글 0
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헬스트레이너 숀리가 다이어트 식단을 공개해 화제다.

지난  4일 방송된 SBS '일요일이 좋다-빅토리'에 출연한 숀리는 "꼭 아침 점심 저녁 세 끼를 챙겨 먹어야 한다"고 밝히며 식단을 공개했다.

이같은 발언에 MC 이수경도 "다이어트에서 하루 세 끼를 챙겨 먹는 것이 가장 중요하다"며"규칙적인 식사를 하지 않으면 적은 식사에도 열량을 비축할 수 있도록 체질이 변한다"고 설명했다.

식단을 공개한 숀리는 "아침과 저녁은 제가 제공해드린 식단, 점심은 자유식으로 한다. 아침은 현미와 콩이 섞인 밥과 달걀 흰자 프라이와 닭가슴살 위주로 한다"고 전했다.

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