오르지 않는 성적에, 맘에 들지 않는 친구에, 잔소리 많은 부모님에 이런저런 스트레스로 지친 고등학생들이여~ 송파구 학습능력키움센터로 오라~

송파구 학습능력키움센터는 오는 4일부터 25일까지 매주 토요일 총 4회에 걸쳐 집중력up! 스트레스down! 클리닉교실을 운영한다.

대상은 지역내 고등학생 20명으로 센터에서 오전 10시부터 2시간 동안 진행된다. 매 수업은 몸과 마음의 긴장을 푸는 레크리에이션과 두뇌체조로 시작한다.

4일 첫째 날 수업에선 검사지를 통해 자신의 스트레스 정도를 파악한 뒤, ▲바른 자세의 중요성과 ▲자신에게 힘을 주는 말 사용법을 배운다.

11일 2차 수업에선 ▲우뇌개발 트레이닝 ▲생각의 유연화 ▲명상 훈련 등을 실시한다. 18일에는 분노조절연습, 웃음과 호흡으로 스트레스 낮추기 등을 마지막 날에는 ▲이미지 트레이닝 1년 후 ▲10년 후 나의 목표 정하기 ▲멘토를 통해 배우는 리더십 등의 수업이 진행된다. 원활한 수업을 위해 학생들은 츄리닝 같이 편안한 복장으로 참가한다.

구 교육협력과 관계자는 “고등학생들이 받는 스트레스는 엄청난데 비해, 학생들은 스트레스를 푸는 방법과 통로를 잘 알지 못한다”며 “이번 수업을 통해 다양한 스트레스 관리법을 배워 일상생활에 유용하게 활용하길 바란다”고 말했다.

송파구 학습능력키움센터는 지난 6월 구청 별관 행복나눔일자리센터 2층에 문을 열었다.

이곳은 어떻게 공부를 해야할 지 모르는 학생들과 공부에 흥미를 못 느끼는 학생들 그리고 저소득층 가정 학생들을 대상으로 개개인에 맞는 자기주도학습방법과 과목별 학습전략을 알려준다. 93㎡ 규모로 강의실과 상담실을 구비하고 있으며, 자기주도학습 전문가가 상주하며 교육을 진행한다. 지난 달 10일부터 좋은 공부습관 만들기, 자기주도학습, 올바른 독서습관 가지기 등 다양한 수업들이 운영중이다.

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