두릅의 효능 '춘곤증 해결에 다이어트까지' 먹는 방법은?
[한강타임즈 오지연 기자] 두릅의 효능이 화제다.
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 두릅의 효능에 대한 글이 올라와 화제다.
두릅은 피로를 풀어주고 몸에 활력을 주는 채소로, 춘곤증에 탁월한 것으로 알려져 있으며, ‘봄 두릅은 금(金)이고 가을 두릅은 은(銀)이다’라는 말이 있을 만큼 봄 두릅은 산채의 제왕으로 알려져있다.
두릅은 4~5월 제철로 일반적인 봄나물에 비해 단백질이 매우 풍부하고 비타민 A, C, 칼슘, 섬유질 함량이 높아 다이어트에도 효과가 있다.
또한 사포닌과 비타민 C 성분이 암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억제시켜주며 혈당 강하와 혈중지질 저하에 효과가 있다. 혈당치가 높은 당뇨병 환자에게도 좋은 것으로 전해졌다.
특히 수험생이나 직장인들이 섭취하게 되면 머리가 맑아지고 신경이 안정되며, 정력과 신장 기능을 원활하게 해주기도 한다.
두릅은 비타민 C의 파괴를 막기 위해 살짝 데쳐 초고추장에 찍어 먹는 것이 좋다.
두릅 효능을 접한 누리꾼들은 "정말 많은 효능이 있다", "두릅 맛있다", "두릅이 다이어트에도 좋구나" 등의 다양한 반응을 보였다.
사진-네이버
- 한강타임즈는 언제나 여러분의 제보를 기다립니다.
- ▶ 전화 02-777-0003
- ▶ 이메일 news@hg-times.com
- ▶ 카카오톡 @한강타임즈
<저작권자 © 내 손안의 뉴스 '한강타임즈' 무단 전재 및 재배포 금지>
응원해주세요.
기사 잘 보셨나요? 독자님의 응원이 기자에게 큰 힘이 됩니다.
정기후원인이 되어주세요.
매체명 : 한강타임즈
연락처 : 02-777-0003
은행계좌 : 우리은행 1005-702-873401
예금주명 : 주식회사 한강미디어
이 기사에 대해 어떻게 생각하시나요?
주요뉴스