'번아웃 증후군' 사회가 만들어낸 문제 '해결 방법은?'
[한강타임즈 오지연 기자] 일상 생활 중 갑자기 무기력해지는 ‘번아웃 증후군’이 화제다.
지난달 30일 방송된 MBC 다큐스페셜 ‘오늘도 피로한 당신, 번아웃’ 편에서는 피로사회가 된 대한민국 이야기가 전파를 탔다.
이날 소개된 ‘번아웃(Burn out) 증후군’이란, 에너지를 다 소진하고 나면 어느 순간 무력감을 느끼는 상태로 한 가지 일에 몰두하다 극도의 피로감으로 인해 무기력증과 자기혐오, 직무 거부, 심한 경우 자살로까지 이어지는 증후군이다.
‘번아웃 증후군’은 미국의 정신분석의사 H. 프뤼덴버그가 자신이 치료하던 한 간호사에게서 최초 사례를 찾아내며 사용한 심리학 용어이다.
‘번아웃 증후군’은 단순히 개인의 문제에서 그치는 것이 아니라 가정, 직장, 사회에까지 많은 영향을 미치고 있으며, 우리 사회의 일중독과 밀접하게 연관되어 있다.
우리나라 국민들의 경우 지난해 평균 근무시간은 총 2,090시간이며, 하루 평균 10시간30분에 달하는 강도 높은 근무시간이 직장인의 약 85%가 직무 스트레스로 인해 ‘번아웃 증후군’을 경험한 것으로 나타났다.
한편 ‘번아웃 증후군’은 직장인 뿐 아니라 자영업자, 주부, 학생들까지 겪고 있는 것으로 나타나 그 심각성을 전해줬다.
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