최근 출산을 하고도 완벽한 몸매를 유지하는 헐리웃 스타들이 화제로 떠오른 가운데 제시카 알바의 다이어트 비법이 화제가 되고있다.

미국 잡지 '라이프앤스타일' (Life & Style)지는 출산 후 3개월 만에 40 파운트를 감량한 제시카 알바의 다이어트 비법을 공개했다.

'라이프앤스타일'지에 따르면, 알바는 일명 화이트 다이어트라고 알려진 식이요법과 수시로 고주파 자극기와 같은 기기를 통해 부기를 제거하도록 노력했다. 화이트 다이어트의 정식명은 '화이트 노 바이트'(White No Bite)으로 백색 설탕, 소금, 밀가루가 들어간 식사를 피하는 것이 포인트이다. 그리고 수시로 복부에 고주파 자극기로 마사지와 유산소 운동인 빨리 걷기 운동을 병행했다.

한편, 제시카 알바는 출산 후 로버트 로드리게즈 감독의 영화 '스파이 키드4'에 출연하는 것을 계기로 다시 활발한 배우 활동을 재개할 전망이다.

 
 
 
 

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