팝가수 비욘세의 출산 후 다이어트 식단이 공개됐다.
지난 1월 미국 뉴욕 레녹스힐 병원에서 딸을 출산한 비욘세가 출산 전 몸매로 돌아가기 위한 프로젝트가 시작됐다.
최근 피플 매거진과 인터뷰에서 비욘세는 "아침으로 달걀 흰 자, 점심에는 프로틴쉐이크 또는 케이퍼를 곁들인 슬라이스 터키를 먹는다. 저녁으로는 할라피뇨와 와사비에 찍어먹는 방어회를 먹는다"며 다이어트 식단을 공개했다.
이어 "간식으로는 에다마메(소금에 절인 완두콩), 식초와 오이, 고추와 레몬, 산딸기나 초록사과 등을 먹는다"고 말했다.
또한 비욘세는 "출산 이후 앉았다 일어나기로 다리를 매끈하게 만들고 가벼운 아령으로 팔 라인을 살렸다. 간단한 걷기로 시작해 지금은 적어도 주 3회, 90분 이상 달리고 춤을 추는 등 관리를 하고 있다. 모유 수유도 살을 빼는데 도움이 됐다" 며 식단과 함께 병행한 다이어트 운동법에 대해 전했다.
비욘세의 다이어트 식단을 접한 네티즌은 "정말 뭐든 노력을 해야한다", "엄청난 식단이다", "저 식단을 따라하면 비욘세 되는건가" 등의 다양한 반응을 보였다.
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